Мука расторопши

Мука расторопши: в чем заключается её ценность?

Мука расторопши на первый взгляд кажется лекарственным препаратом, а не продуктом, который легко можно использовать в пищу. Но она настолько полезна, что ее применение действительно благотворно влияет на состояние организма человека в целом. А также не создаст никаких трудностей в применении.

Особенности

Полезные свойства расторопши известны давно. Но не всем понятно, как правильно вводить ее в свой рацион. В аптеках чаще всего продают шрот, который является порошком, получаемый в результате отжима масла из семян. Такой продукт отличается большим содержанием клетчатки, но в то же время грубого помола. Тогда как мука расторопши – смолотые мелко семена.

Мука из семян расторопши способствует развитию опорно-двигательной системы, повышает иммунную защиту.

Мука расторопши эффективно влияет на организм, поскольку улучшает работу иммунной системы. А также утоляет чувство голода, а значит эффективно борется с лишним весом, очищает кишечник и снижает холестерин.

Чтобы такая мука максимально проявляла свои полезные свойства, важно точно определить основную цель. Ее можно просто добавить в соусы и салаты, а также в различные каши для придания пикантности, и даже в выпечку. Для того чтобы вкус был совершенным, рекомендуется смешивать ее с различными видами муки.

Но ее также можно применять и отдельно — за полчаса до основного приема пищи, просто запив водой или смешивая до состояния кашицы. Это зависит от личных предпочтений.

Расторопша поможет общему укреплению организма. Только представьте сколько вредных веществ человек вдыхает на протяжении дня, поглощает вместе с водой и обработанными продуктами. Стоит к этому добавить еще такие вредные привычки как курение и алкоголь, злоупотребление жирней пищей. Поэтому, чтобы уменьшить негативное влияние таких факторов, рекомендуется мука из расторопши.

Также эту муку стоит есть тем, кто желает достичь таких результатов:

•    полностью очистить  организм;

•    получить красивую фигуру;

•    иметь красивую и блестящую кожу;

•    расщепления жиров.

Отмечается, что ее регулярное употребление может значительно снизить проявление аллергии.