Гранола

Завтрак нужно съесть самому, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу. Сегодня эта пословица утратила свою актуальность, но то, что завтракать нужно, - это однозначно. 

Если утром не хватает времени, всегда можно использовать гранолу, чтобы получить вкусное и сытное блюдо.

Натуральная гранола – это хрустящая смесь из овсяных или любых других зерновых хлопьев, подсластителя и разнообразных добавок:

• Семечек;
• Сухофруктов;
• Орешков;
• Имбиря;
• Ягод и фруктов в сушеном виде.

В нее также могут входить специи, шоколад, кокосовая стружка, цукаты, ягоды годжи. На первый взгляд может показаться, что гранола – это аналог мюслей, но это не так. При ее изготовлении используется мед или сироп из сахарозаменителя, поэтому она более полезная.

Приготовить завтрак или перекус с ее помощью очень легко. Достаточно залить гранолу молоком (теплым или холодным), йогуртом, кефиром или соком. Также на ее основе можно выпекать десерты, которые будут не менее полезными, чем сам продукт, готовить диетические батончики и добавлять ее в холодные десерты – пудинги, панакоту, желе. 

В чем же польза гранолы

Качественная гранола - полезный десерт, поскольку сочетает в себе натуральные и необработанные продукты. Несмотря на достаточно немаленькую калорийность – 350 ккал на 100 грамм, это полезные калории в виде сложных углеводов. Именно поэтому завтрак или перекус из гранолы дает ощущение сытости на длительный период. 

Гранола без сахара, ведь вместо него используется мед или сироп из сахарозаменителей. В зависимости от добавок, что входят в  состав, этот продукт является источником:

• Полиненасыщенных жирных кислот;
• Витаминов группы В, А, С, Е;
• Аминокислот, которыми богаты орехи и зерновые продукты.

Гранола и похудение

Несмотря на достаточно высокую калорийность подобного сухого завтрака, ее можно есть в процессе похудения. Но это только если купить полезную гранолу без сахара, ароматизаторов, красителей и других ненужных добавок. Именно такая – недорогая и вкусная гранола есть в нашем интернет-магазине.

Тем, кто худеет и находится на диете с дефицитом калорий, рекомендуется употреблять ее не чаще 2-3 дней в неделю на завтрак или в виде перекуса. Также она сможет заменить неполезные сладости, если есть ее не больше 100 граммов в день. 

Заказать вкусную гранолу от лучших производителей можно именно у нас. Такая продукция доступна оптом и в розницу и отпускается в количестве от одной упаковки.