Отруби и толокно

• Улучшение микрофлоры толстой кишки;
• Снижение уровня холестерина;
• Регуляция работы пищеварительного тракта;
• Нормализация уровня сахара в крови;
• Способствование похудению;
• Выведение токсинов из организма. 

Но это не вся польза такого продукта. Купить отруби пшеничные, а также любые другие стоит потому, что в них содержится до 15 % протеина, калий, магний, полиненасыщенные жирные кислоты. 

Как использовать отруби

Купить отруби для еды – только половина дела, важно еще и правильно их применять. Чтобы ощутить эффект, используя пищевые отруби, обязательно нужно употреблять их с водой. Рецепт прост: перед употреблением гороховые отруби или отруби ячменя, пшеницы, кукурузы, овса, льна нужно залить горячей водой и подождать не менее 20 минут. После этого лишняя жидкость сливается и натуральные отруби готовы к употреблению.  Попадая в желудок,  подобный продукт полностью в не измененном виде «путешествует» дальше в кишечник и, удерживая воду, ускоряют движение шлаков.

Если приобрести овсяные отруби, их хватит достаточно надолго, ведь максимальная суточная доза составляет не более тридцати граммов. Начинать употреблять отруби для очищения кишечника или применять овсяные отруби для диеты стоит с одной чайной ложки в день в течение первых двух недель. Затем можно переходить к иной дозировке – по одной столовой ложке три раза в день. 

Подходят также отруби для выпечки. Из них получаются даже отличные полезные и вкусные десерты. А если купить ржаные отруби, то можно добавлять их при выпекании домашнего хлеба. 

Толокно: в чем его полезность

Не менее полезный продукт – толокно, которое изготовляться из гречки, ячменя, овса и даже гороха. Сегодня можно купить толокно овсяное, которое проходит специальную ферментативную обработку, полностью сохраняющую его полезные свойства. В подобный продукт входят белки, жиры и до 65 % углеводов. Но в отличие от обычной муки это сложные углеводы, поэтому такую кашу употреблять могут и те, кто заботится о своей фигуре.

Также в составе толокна присутствует лецитин, который особо полезен для нервной и кроветворной систем. Его недостаток в организме характеризуется усталостью, бессонницей, ухудшением памяти, депрессиями. Также продукт является источником витаминов РР, Е, группы В, лигнина, цистеина, аланина, калия, магния.

Если купить гречневое толокно, то нужно правильно его использовать. Для этого его необходимо разбавлять жидкостью: водой, молоком, кефиром, простоквашей.  Толокно ячменное купить можно и в косметических целях. Из него получаются отличные маски для лица.

Как заказать отруби и толокно

Пшеничные, гречневые, кукурузные отруби купить можно в нашем интернет-магазине. Такие полезные продукты в ассортименте есть как в готовых фасованных упаковках, так и возможна продажа от 50 граммов в крафтовом пакете, что получается совсем недорого. У нас только лучшие качественные варианты, а толокно или кукурузные отруби купить, как и любые другие, можно оптом и в розницу.