ПОЛУЧИ -10% НА ЗАКАЗ ОТ 700 ГРИВЕН!
Пн-пт: с 8:00 до 18:00;
Сб: с 10:00 до 15:00
Воскресенье - выходной
  • Харьков, Магазин на Сумском рынке (ул. Культуры 8, место 45) Пн-сб: с 9:00 до 20:00 Вс: 9:00 до 19:00
  • Харьков, пр-т Московский 135-А Пн-сб: с 9:00 до 19.00 Перерыв с 15:00 до 15:30. Воскресенье с 9:00 до 15:00.
0 Корзина

Корзина

Ваша корзина пуста!

Клетчатка

Фильтр

Цена

-
Фильтр
Сортировать:
Количество товаров:
Удалить
Быстрый просмотр
Купить в один клик Клетчатка кокосовая, 250 г
Клетчатка кокосовая, 250 г
Арт: 848005
Товар заканчивается
  • Харьков, Московский проспект - 6.00шт
  • Харьков, Сумской рынок - 2.00шт
Универсальное  диетическое средство – кокосовая клетчатка – получается путем измельчения высуше...
67.00 грн/шт
В корзину
Быстрый просмотр
Удалить
Быстрый просмотр
Купить в один клик Клетчатка конопляная, 250 г
Клетчатка конопляная, 250 г
Арт: 848002
Товар заканчивается
  • Харьков, Сумской рынок - 2.00шт
  • Харьков, Московский проспект - 4.00шт
Клетчатка из конопли представляет собой грубую часть зерен, которая после отжима масла направляется ...
37.00 грн/шт
В корзину
Быстрый просмотр
Удалить
Быстрый просмотр
Купить в один клик Клетчатка льняная, 250 г
Клетчатка льняная, 250 г
Арт: 848003
Товар заканчивается
  • Харьков, Московский проспект - 5.00шт
  • Харьков, Сумской рынок - 2.00шт
Льняная клетчатка представляет собой измельченный шрот, получаемый из оболочки и непосредственно сам...
30.00 грн/шт
В корзину
Быстрый просмотр
Удалить
Быстрый просмотр
Купить в один клик Клетчатка расторопши, 250 г
Клетчатка расторопши, 250 г
Арт: 848004
Товар заканчивается
  • Харьков, Сумской рынок - 2.00шт
  • Харьков, Московский проспект - 5.00шт
Измельченные семена расторопши представляют собой весьма ценный продукт – клетчатку, которая известн...
33.00 грн/шт
В корзину
Быстрый просмотр
Удалить
Быстрый просмотр
Купить в один клик Клетчатка тыквенная, 250 г
Клетчатка тыквенная, 250 г
Арт: 848001
Товар заканчивается
  • Харьков, Сумской рынок - 2.00шт
  • Харьков, Московский проспект - 3.00шт
Тыквенная клетчатка – это натуральный диетический продукт, получаемый из семян после прессования и о...
37.00 грн/шт
В корзину
Быстрый просмотр

Клетчатка

Возлюби овсянку на завтрак, а яблоко на перекус или коротко о клетчатке

Пожалуй, каждый, кто хотя бы раз задумывался о правильном питании, сталкивался с советом употреблять 5 фруктов и овощей в день, а также отдавать предпочтение цельнозерновым кашам и макаронам. Это необходимо из-за содержащейся в них натуральной клетчатки, которая важна для нашего здоровья. Растительные волокна нужны здоровому человеку для сбалансированного рациона, широко распространены в спортивном питании, также популярна клетчатка при похудении.

Содержат столь необходимые нам волокна все фрукты, овощи и злаки, но количество зависит от вида, а порой и сорта растения.

Свойства и применение

Клетчатка способствует снижению сахара и инсулина в крови, помогает при похудении, профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета второго типа, нормализации кишечной микрофлоры и работы пищеварительной системы. Также она быстро и надолго насыщает, препятствуя перееданию.

Клетчатку принято делить на растворимую и нерастворимую.

Растворимая клетчатка, попадая в желудок, превращается в гелеобразное вещество, увеличивается в объеме в 7 раз и заполняет пространство – это дает чувство сытости. Связывает токсины и другие не идущие на благо здоровью вещества, продвигается дальше по желудочно-кишечному тракту. Тут эта масса питает полезные бактерии, улучшает перистальтику кишечника, устраняет запоры. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов и овощей. Лидеры по ее содержанию:

яблоки

груши

бананы

капуста

морковь

цитрусы

тыква

овсянка

злаки

свекла

чиа

лен

В продаже можно найти псиллиум – сухой порошок из семян подорожника, содержащий большое количество водорастворимой клетчатки. Употреблять его нужно в строгом соответствии с инструкцией.

Нерастворимая клетчатка, как понятно из названия, таких метаморфоз не претерпевает, в желудке не переваривается, проходя по ЖКТ, стимулирует его работу. Большое количество нерастворимой клетчатки в стеблях и оболочках, пшенице, отрубях, цельнозерновых продуктах.

Нужно понимать, что пищевые волокна есть в том или ином количестве во всех продуктах растительного происхождения, однако пропорция растворимой и нерастворимой клетчатки разная, а значит стоит максимально разнообразить ее источники и употреблять продукты, по возможности, с кожурой.

Если по тем или иным причинам вам не удается получать необходимое количество клетчатки с пищей, на помощь придут пищевые добавки. Перед их применением стоит тщательно изучить инструкцию и посоветоваться с врачом. Так как продукт имеет противопоказания (например, не подходит людям, страдающим заболеваниями кишечника). Норма клетчатки в среднем около 30 грамм в сутки для взрослого человека. Детям до трех лет она противопоказана, так как может повредить кишечник. Причем диетологи не рекомендуют вводить добавку в рацион резко: дозировку стоит увеличивать постепенно на протяжении месяца-полутора. Клетчатка для похудения принимается курсами по два месяца, между которыми делаются месячные перерывы. Во время приема рекомендуется увеличить количество потребляемой воды.

Пищевые волокна, полученные измельчением зерен, более распространены, в то время как продукт переработки фруктов и овощей отличает более интересный вкус.

Хорошая растительная клетчатка продается в магазинах здорового, спортивного питания, аптеках, причем ассортимент варьируется от недорогих и при этом качественных продуктов до предложений по довольно высокой цене. Оптом и в розницу вы можете приобрести ее в нашем интернет-магазине.


Быстрая регистрация

У меня уже есть аккаунт

Восстановление пароля

Купить в один клик

Можешь вкуснее?

Предложи свой фирменный рецепт!

Мы перезвоним Вам максимально быстро

Регистрация

У меня уже есть аккаунт
Или

Зарегистрироваться через соц.сети

Вы можете зарегистрироваться с помощью учетных записей соц сетей

Вход в личный кабинет

Забыли пароль?
Или

Войти как пользователь

Все доступные товары из рецепта добавлены в корзину.
Чтобы редактировать количество и оформить заказ перейдите в корзину

Спасибо! ваша заявка принята

Подать заявку на опт

Получи скидку -20% при регистрации на первый заказ

Зарегистрироваться

Получи скидку -15%

Подпишись на нашу рассылку.

Пекарь-Кондитер стал ближе

Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях